人的一生有三分之一的時間是花在睡眠上的，這個時間是比較長的，如果一張床墊是能讓你更好進入睡眠的，為了保證好的睡眠，人們習慣把床墊鋪在床板上面，這樣躺臥睡眠時感到舒適柔軟。如果長期使用床墊，床墊會滋生很多螨蟲，對于床墊如何保持清潔呢?下面我們一起來了解一下。
　　一個成年人的正常睡眠時間是7-8小時，在這個時間里我們人體大約排出200ml的汗液，這些汗液透過床單滲入床墊后，就為各種細菌提供了繁殖的溫床。長期時間下來，床墊是很臟的。如果不及時清除這些病菌，時間長了會危害身體健康，因而床墊要清潔保養。
　　掌握床墊的清潔方法，可以更好擁有深度睡眠
　　1、撕掉外塑料包裝
　　新買的床墊，為了保證床墊的清潔，新床墊都是套著一層全新的塑料袋，使用前撕掉塑料薄膜，否則床墊不透氣，容易生潮，導致發霉有異味。有些朋友在買到新床墊之后會舍不得把包裝薄膜撕掉，如果不撕掉的話是阻擋床墊的通風透氣，更容易滋生螨蟲。
　　２、可以使用小蘇打在空床上的被單和枕頭跟床墊的每個角落撒上一層薄薄的的蘇打粉，靜置至少一個小時，讓小蘇打吸收掉氣味，然后再用干凈的吸塵器將小蘇打吸掉，確保吸塵器是干凈。
　　３、禁止彈跳：床墊比較厚，彈性非常好，床墊可以承受人的體重，但是并不代表可以承受人的彈跳力，如果彈跳力過大或者長時間彈跳，有可能使床墊、床骨架損壞。
　　４、在平時使用時，用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理干凈。如果有污漬的話，可用肥皂涂抹臟處，再用干布吸干凈，或用吹風機把濕漬吹干，才不會發霉、產生異味。
　　５、定期更換左右、反正面：床墊最好每2-3個月更換一次床墊面，可以反正、左右調換，一個面若用三個月，一年正好輪轉一回合，這樣有利于床墊受力均勻，防止局部壓塌。
　　掌握床墊的清潔方法，可以更好擁有深度睡眠，床墊保持清潔，除掉螨蟲在一定程度上是可以幫助我們的睡眠．